JAK PRACUJĘ
Pomagam nadać znaczenie i sens temu co dzieje się w życiu człowieka,
tak aby życie stało się dobre, szczęśliwe i spełnione.
Pierwsze spotkanie
Pierwsza wizyta służy temu, abym wysłuchała jak najwięcej o trudnej sytuacji w jakiej znajduje się klient i jaki ma to wpływ na jego życie. Podczas spotkania będę chciała poznać potrzeby i oczekiwania klienta by ustalić cel dalszej pracy.
Pierwsze spotkania mają więc charakter konsultacji,
potem dopiero wspólnie podejmujemy decyzję o ewentualnym rozpoczęciu psychoterapii, lub innej formy pomocy w zależności od potrzeb.
Proces terapeutyczny
Jeśli decyzja jest pozytywna, możemy rozpoczynać psychoterapie indywidualną. Zwykle jest to spotkanie raz w tygodniu, która trwa 50 minut.
Sesja terapii par trwa 60 minut. Z parami spotykam się zwykle raz na tydzień lub co dwa tygodnie.
OFERUJĘ DWA OBSZARY DZIAŁANIA
POMOC PSYCHOLOGICZNA I PSYCHOTERAPIA
ROZWÓJ OSOBISTY
Pomoc Psychologiczna i Psychoterapia skierowane są do osób, które doświadczają:
Rozwój osobisty wiąże się z działaniami, które człowiek podejmuje po to, by lepiej zrozumieć siebie, otaczający świat, a także by pełniej wykorzystać swoje możliwości. Skierowany jest do osób które:
- Kryzysu poczucia sensu życia.
- Zaniżonego poczucia własnej wartości.
- Złości, agresji, zachowań autodestrukcyjnych.
- Wewnętrznej pustki i samotności.
- Stresu i problemów emocjonalnych.
- Trudności w relacjach rodzinnych, partnerskich i wychowawczych.
- Stanów depresyjnych, lękowych, nerwicowych.
- Trudności dotyczących tożsamości i innych problemów natury psychologicznej.
- Poszukują zmian w życiu.
- Poszukują motywacji do podjęcia działań.
- Chcą mieć poczucie wpływu na własne życie.
- Chcą zrozumieć własne potrzeby.
- Chcą odkryć swoje zasoby dzięki którym poprawią jakość swojego życia.
JAKIE GŁÓWNE METODY PSYCHOTERAPI STOSUJE
"Jak zmienić swój scenariusz życiowy aby być szczęśliwym" Eric Berne
(Analiza transakcyjna - AT)
"Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj tego."
Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj tego."
(Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach -TSR)